Mik ezek a színes szalagok? Te is láttál már sportolókat színes szalagokkal a testükön edzeni?
Ez nem egy új divatőrület vagy edzésforma, hanem a kinesio-taping, azaz az izmok és ízületek sérüléseinek kezelésére és megelőzésére kifejlesztett újfajta és egyben nagyszerű módszere.
Mi a kinezio-taping?
A kinezio-taping technikát Dr. Kenzo Kase japán orvos-kiropraktőr fejlesztette ki, aki izom- és ízületsérülteken kísérletezte ki módszerét, mely szerint fáslik és szoros kötések helyett rugalmas szalagokat ragasztott a bőrre, ami együtt mozgott azzal és az alatta lévő izommal, ízülettel. A gyógyulás lényegesen hamarabb lezajlott, mivel a végtag keringését nem szorította el a kötés, a szalag a helyén maradt, fizikailag támasztott, serkentette az adott felület vérkeringését és nyirokáramlását, ugyanakkor fájdalomcsillapító hatást is kifejtett és segítette az öngyógyulást.
Az okos sejtek
Minden egyes sejtünkben ott a teljes genetikánk, a DNS-ben tárolt információk alapján szöveteink pontosan tudják, hogyan kell működniük. "Amennyiben hagyjuk szöveteinket épülni, ők igyekeznek az egészséges állapotot fenntartani és egy sérülést követően minél hamarabb újjáépíteni azt. A kinezio-tape szalagokkal ezen öngyógyító folyamatokat segítjük."- mondja a módszer szakértője, Quastné Rigó Katalin, az Oriolus Med Kft tulajdonosa.
Izomsérülésnél, szakadásnál az adott testrész területén szöveti folyadék gyülemlik föl, a végtag megduzzad és fáj. A sérült izom fájdalmait tovább fokozza a fölötte kialakuló szöveti duzzanat rá ható nyomása, emiatt az ember elkezdi a területet kímélni. A nyirokkeringés áramlásához, a felgyülemlett szöveti folyadék levezetéséhez azonban éppen a végtag mozgatására lenne szükség.
A jól felhelyezett szalag a bőrt megemeli és nagyobb térfogatot biztosít a helyi vér- és nyirokkeringésnek, az immunrendszer takarító munkája hamarabb lezajlik, a sérült izmon a nyomás jelentősen csökken, ami gyors és nagymértékű fájdalomcsillapodást eredményez. A fájdalom mérséklődésével újra mozgathatóvá válik a sérült terület, így vérkeringése is élénkül, támogatva a gyógyulást.
Milyen sportsérülések kezelhetők ezzel a módszerrel, illetve hogyan használjuk a kinezio-tapet?
A kinezio-tapinggel hatékonyan kezelhetők az akut és krónikus (friss és régi) izom- és ízületi sérülések, duzzanatok, ödémák, részleges és teljes ficamok, szakadások, kopások, húzódások, izomgörcsök, zúzódások, rándulások, de a módszer gyógyírt jelent vénagyulladások, kisebb mértékű visszeresség, hideg végtagok esetén is valamint hegek, véraláfutások gyógyításában és rossz testtartás megszűntetésében. A szalagok hatóanyagmentesek, a titok a ragasztási technikán múlik. Noha ehhez hasonló szalagokat sok helyen lehet már kapni, hiába veszik meg az emberek, ha nem tudják, hogyan kell őket úgy felhelyezni, hogy valóban elősegítsék a gyógyulást. A helyes technikát bárki elsajátíthatja, a erre külön képzéseket szervezünk, ígyekszünk mindig profinak megfelelően, ha például sportról van szó. Nemrégiben speciális tanfolyamot tartottunk a Magyar Karate Szövetség edzőinek, illetve Kangoo edzőknek is.
A továbbképző tanfolyamot bárki elvégezheti, azonban mások gyógyítására csak az használhatja, aki szakirányú képesítéssel rendelkezik.
Gátolja a tape viselete a mindennapi életet, vagy az edzést?
Abszolút nem. A szalagok rugalmasak, nyújthatók, olyan vékonyak, mint maga a bőr, mindemellett légáteresztők és vízállóak. Persze az extrém igénybevételt a tape sem bírja, viszont van erre a célra kifejlesztett speciális sport tape, vagy a Kinesio® Tape, melyekből az utóbbit akár a vizes sportok kedvelői is bátran használhatják.
A színek jelentenek valamit?
Nem véletlen az sem, hogy ezek a szalagok különböző színben kaphatók. A kívánt hatás akkor érhető el, ha a szalagot az anatómiának megfelelően, a megfelelő feszítései mértéket és színt választva, pontosan rögzítik. A szalagok színét nem az aktuális divatirányzat alakította, azok hűtő vagy fűtő tulajdonsággal bírnak: a fekete, kék, zöld színek hűtenek, a piros, narancs, pink pedig fűtenek, a bézs színű szalag pedig semleges, vagyis nem rendelkezik sem hűtő, sem fűtő tulajdonsággal.
Forrás : fitneszvilag.hu
Az OrilousMed címe: 1042 Budapest, Liszt Ferenc u. 12-14.
Web: www.oriolus-med.hu
Utolsó kommentek